Olá pessoas queridas...Gente a qui na minha cidade Itapeva/sp esfriou de novo... até no sol tá frio...
Hoje me pesei e foi-se 300 grs na semana... eu to achando que to falhando em alguma coisa...
Diminui mto o carboidrato nas refeições... Vou postar as fotos do cardápio pra vcs me ajudarem a ver onde to errando...
No mais vamos indo... Buscando a formula certa pra perder mais peso...
Eu comprei uma torradeira, daquela que o pão pula... sabem qual;... to mamando... fazer torrada de pão integral e comer quentinho é uma delicia. A minha eu troquei pelos pontos do cartão... mas não deve ser cara não. Foi uma boa aquisição... Beijos pra todos e lindo final de semana!
Hoje cedo no Pilates
AA Torradeira
Lindo Final de Semana... beijos
12 comentários:
Eu achei que vc ficou muito melhor neste casaco que em outras peças escuras.
Nao é a cor que aumenta, é a postura, o caimento...ate pq a gente que ja ta aumentada rs..nao tem muito jeito nao rs..tem que tentar melhores soluçoes.
Beesha, tu tens uns visuais chiquerérismos! Amigan, 300 gramas é bão ué. Mas dieta cetogenica com pão normalmente não perde tanto quanto poderia, sabe? Enfim, tá linda! Beijo!
Oii... tá linda!
Perder 300 gramas é ótimo!
Beijos
jOSY,
Obrigado pela força!
Quanto às 300 gramas, pensei quão bom vai ser se for assim constantemente, sem aumentar nada e sim, só eliminando 300 por semana.
Abraços!
nossa eu achei que ficou otima com esse casaco claro deu mais destaque
o cardapio esta otimo como cafe da manha
outra coisa eu tambem falço tudo certinho ai vai pesar 300gr 100gr aee uqe raima
mais de 300 e 300 logo vc emagrece um montão
bjos otimo dia
Oi lindona!
Acho que pelo menos vendo seu café da manhã, seu cardápio está bonitinho. O negócio é continuar fazendo a coisa certa e ter paciÊncia.
Adorei te ver fazendo pilates, pois vou começar a fazer também por causa da minha coluna, ainda não vou poder voltar para academia. Depois, conta mais sobre o pilates, ok?
E adorei o look, achei chiquérrimo!
Ótimo final de semana!
beijoo
Muito legal sua aula de pilates, mas quem sabe para perder um pouco mais não é preciso incluir uma atividade aeróbica?
Bom fim de semana!!
Menina... como eu acho chic roupa de frio. Aqui na minha terra se eu usar, morro desidratada!!! rsrsrs
E outra, vc ficou ótima com roupas claras!
Beijo!
Oie! Que coisa mais gostosa é pão quentinho. Adoro!!!!
Achei que a roupa ficou linda, não te engordou em nada, te deixou normal. O problema é que nos escondemos em roupas escuras e quando colocamos as claras sempre pensamos que nos engordam. Mas, não erraste em nada no visual.
Bjos
Lindaaaa, como sempre! Concordo com a Leila, o branco fica lindo em vc!
Fique feliz com os teus - 300, eu engordei 2 kilos =( , minha nutri já nem fala mais nada, mas não penso em desistir, tenho fé que vou chegar à final :D
Beijos querida, bom fds pra vc tbm, fica com Deus e força na R.A!!!!!
Oi josi, salvo engano vc me pediu meu cardápio. Eu nao gosto de dar cardápio pq eu me alimento em horarios mto estranhos. Mas eu li o livro A NOva Dieta do Dr. Atkins, que vc acha pra baixar e sigo a risca. Ou seja: enquanto nao chegar a meu peso almejado nada de pães, nem massas, nem doces, nem frutas. Também pego leve no sódio, pouco sal e pouco refri zero açucar. Aqui um site onde achei receitas bacanas: http://receitasatkins.wordpress.com/
Bjs.
Hum, achei o casado claro elegantíssimooooo.... Amei mesmo!!!
Fazes pilates solo ?? Pois parra pra o outro que vc arrasa!!! Beijocas
Postar um comentário